1:1 Programme

Stefan

(Gründer & Ausbilder bei Atem-Kraft)

AtemCoaching: Die beste Investition in deine Gesundheit, dein Glück und deine Erfüllung:

"Der Atem kann dir in deinem Leben auf verschiedenen Ebenen behilflich sein und unsere zertifizierten Atem-Kraft Coaches unterstützen dich dabei von Herzen gerne.

Ganz gleich welches Anliegen dich auch hierher gebracht hat, hier findest du eine Spezialistin oder einen Spezialisten genau für dich!

Alle unsere Coaches sind zertifiziert und haben eine oder mehrere umfangreiche Ausbildungen im Bereich Atemcoaching absolviert. Wir haben schon Menschen mit BurnOut, COPD, Depressionen, Lethargie, Angststörungen, Sucht und vielen anderen Problemen geholfen.

Unsere Coaches stehen für Expertise, Individuelle Beratung und jede Menge Herz für dich und deine persönliche Entwicklung."

Jakob

Atem- & Nervensystemtrainer

Dein Spezialist bei Dauerstress, Leistungsdruck & Überlastung

"Ich kenne Stress, Druck und flache Atmung aus eigener Erfahrung. Vile Jahre war ich erfolgreich, aber innerlich angespannt und erschöpft. Erst als ich meinen Atem wirklich wahrgenommen habe, begann Veränderung. Heute unterstütze ich dich dabei, über bewusste Atmung mehr Klarheit, Energie und Verbindung zu dir selbst zu erleben."

Ich untertütze dich bei folgenden Problemen::

- Ein Gefühl von Druck oder Enge im Körper

- Verspannungen im Nacken oder in der Brust

- Konzentrationsschwierigkeiten und ständige Unruhe

- Schlafprobleme oder nächtliches Grübeln

- Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf

- Gereiztheit oder innere Unruhe ohne klaren Auslöser

- Schwierigkeiten, wirklich abzuschalten und zu entspannen

- Häufige Kopfschmerzen oder Migräne

- Das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen

- Häufige Infekte oder ein geschwächtes Immunsystem

Lerne Jakob unverbindlich kennen und bespreche mit ihm dein Anliegen:

Jakob hier kontaktieren

oder schreibe ihm hier: [email protected]

Kat

Atem- & Nervensystemtrainerin

Deine Spezialistin für Atemgesundheit, Entspannung & Selbstregulation

Nichts hat mich und mein Leben so tief verändert und so sehr empowert wie der Atem.

Früher habe ich mich oft so hilflos ausgeliefert gefühlt – gegenüber meinen Gefühlen, Stress, meinen Ängsten und inneren Blockaden.

Durch die Arbeit mit meiner Atmung habe ich nicht nur meine Ängste überwunden und ein Gefühl von tiefer innerer Ruhe gefunden, sondern habe auch gelernt, meine Gefühle wirklich zu fühlen und zuzulassen. Gleichzeitig durfte ich erleben, wie sich meine chronische Sinusitis und die dauerhaften Schulter- und Nackenverspannungen aufgelöst habe.

Ich bin Kat – Atem- und Nervensystemtrainerin, Holosomatische Breathwork Facilitatorin und Masseurin für atemverbessernde Massage und es ist mir eine so große Freude und Ehre, mein Wissen und meine Erfahrung rund um die Atmung mit dir zu teilen und dich auf deinem Weg in deine eigene Atemkraft zu begleiten.

Ich untertütze dich bei folgenden Problemen::

- Ängste und Panikattacken

- ⁠Asthma, verstopfte Nase, Sinusitis, PMS, Schnarchen, Schlaf Apnoe, ADHS

- ⁠Schulter- und Nackenverspannungen

- ⁠Stressabbau & innere Ruhe finden

- ⁠Nervensystemcoaching: Das Muster aus Vollgas & Crash verstehen & überwinden

- ⁠Umgang mit und zulassen von Gefühlen, emotionale Ausgeglichenheit und Verbundenheit zu dir

- ⁠Überwinden von (emotionalen) Blockaden, die u.a. durch Trauma entstanden sein können

- ⁠Berufliche Bestimmung / Purpose finden

Lerne Kat unverbindlich kennen und bespreche mit ihr dein Anliegen:

Kat hier kontakieren

oder schreibe an: [email protected]

Matthias

Holistischer Atemcoach

Dein Spezialist für persönliches Wachstum und Transformation

Es kommt eine Zeit, wo du genug hast vom Funktionieren. Genug vom Lächeln, während dein inneres schreit. Ich kenne den moment, in dem alles was du dachtest zu sein einfach nicht mehr trägt und die Frage kommt was bleibt, wenn all das Fällt. Der Pfad durch Trauer, Schmerz, Krisen und Selbstentfremdung hinterlässt narben.

Auf meinem Weg durfte ich erfahren was geschieht wenn der Atem wieder frei fließt und mein Nervensystem sich wieder erinnert das ich sicher bin.

Heute begleite ich als holistischer Atem und Nervensystem Coach Menschen sich rückzuverbinden. Erfahre wie du deinen inneren Kompass ausrichtest um deinen Platz im ganzen zu finden. Nicht durch Kontrolle und denken sondern Hingabe und fühlen.

Im 1:1 Coaching beginnen wir da wo du gerade stehst und ich biete dir einen geschützten Raum, Traumasensibel, ehrlich und roh damit du deine innere

Heimat findest!

Bei folgenden Symptomen kann ich unterstützen:

•Trauer, Verlust und Sinnsuche

•Trauma, PTBS & emotionale Überforderung

•Panikattacken, Ängste und innere Unruhe

•Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen

•Sucht, Abhängigkeiten und das Gefühl sich selbst zu verlieren

•Körpersymptome wie Anspannung, Schmerzen und Erschöpfung

Lerne Matthias unverbindlich kennen und bespreche mit ihm dein Anliegen

Matthias hier kontaktieren

oder schreibe an: [email protected]

Du weißt nicht welcher Coach für dich die/der Richtige ist,

oder hast ein besonderes Anliegen?!

Wende dich in diesem Fall gerne direkt an Stefan

(Gründer von Atem-Kraft)

Da es für den Erfolg eines Coachings essentiell ist, dass Coach & Coachy gut zusammenarbeiten können, biete ich bei Unklarheiten gerne ein kostenloses Orientierungsgespräch an. Dabei höre ich mir sorgfältig dein Anliegen an und helfe dir den/die Richtige Person für dafür zu finden. Für besondere Fälle stehe auch ich als Coach zur Verfügung.

Stefan Zwosta
Gründer v. Atem-Kraft

1:1 Coaching Programme